SGE vereinseigenes Sportcenter

FIT'N SAFE bei der SKV Mörfelden

.... wir müssen nicht alle Sportangebote selbst durchführen. Die Zusammenarbeit mit anderen Vereinen in der Nachbarschaft ist lohnend!

Gerne berichten wir über ein Feedback einer Teilnehmerin aus dem SGE Sportcenter, die an einem Selbstverteidigungskurs bei der SKV Mörfelden teilgenommen hat:

Sehr geehrte Damen, sehr geehrte Herren,

letzten Samstag, den 18.06.2022 habe ich am „FIT´N SAFE – Selbstverteidigung & Selbstbehauptung“ Intensivkurs teilgenommen.

Ich muss sagen, dass ich positiv überrascht war.

Der Kursinhalt war genau, wie ich es erwartet hatte und wurde hervorragend vermittelt, ohne dabei irgendetwas schön zu malen.

Es wurden Möglichkeiten aufgezeigt, aber auch Grenzen verdeutlicht.

Gestartet wurde mit ausgiebigem Aufwärmen; trotz der hohen Temperaturen. Das halte ich für sehr wichtig und fand toll, dass dies nicht vernachlässigt wurde.

Die Übungen wurden nicht nur demonstriert, sondern auch deutlich und ausführlich erläutert. Die Teilnehmer wurden in ihrer Umsetzung korrigiert, und es war stets möglich, Fragen zu stellen.

Im weiteren Verlauf des Seminars wurden immer wieder angemessene, der Hitze geschuldete, Pausen eingelegt. Auch hier wurde das richtige Maß gefunden.

Alles in allem: Sehr kompetent!

Der Kurs war gut besucht. Die Teilnehmerzahl nicht zu groß.

Ich alleine weiß von drei Personen, die gerne teilgenommen hätten, denen dies aber aus verschieden Gründen nicht möglich gewesen war.

Denke die Nachfrage ist da. Bekannten und Freunden werde ich das Seminar definitiv weiterempfehlen.   

Ich hoffe auf eine Wiederholung des Seminars. Gerne wieder in Zusammenarbeit mit der SG Egelsbach, die die Seminarreihe hat anbieten dürfen. Damit wurde ein Ergebnis aus deren internen Projektarbeit „Sportangebote“ umgesetzt.

Abschließend möchte ich sagen, dass mir der Tag sehr viel Spaß gemacht hat.

Sogar so viel Spaß, dass ich tatsächlich überlege wieder mit Karate zu beginnen…….

So verbleibe ich mit sportlichen Grüßen,

Christiane Plennis

Danke liebe Christine, für das eindrucksvolle Feedback. Herzlichen Glückwunsch an die SKV Mörfelden, die das SGE Sportcenter zur Kooperation eingeladen hat.

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
24.6.2022

SGE SPORTCENTER

Hybride Workout: Barbell meets Bike

Warm Up an der Langhantel (Barbell) mit Sabina

Am letzten Wochenende fand ein erster Sonderkurs eines innovativen Trainingskonzeptes im vereinseigenen Sportcenter statt: "Hybride Workout"

"Das Hybride Workout steht für eine moderne Form des Trainings", so Roberto Adami, sportlicher Leiter im SGE Sportcenter. "Es werden zwei Sportarten miteinander kombiniert, die unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen", fährt Roberto fort.

Beim ersten Kurs dieses Formats „Barbell meets Bike“ wurde ein Langhanteltraining (Kraft) mit dem IndoorCycling (Ausdauer) kombiniert. Dieses ermöglichte eine Ganzkörperkräftigung und Verbesserung der Ausdauerleistung.

"Seated Climb" auf dem IndoorBike im Intervalltraining. Und die Langhanteln warten...

Im 90-minütigen Training erfolgten nach spezifischen Warm Ups in anschließender Folge Intervalleinheiten im Langhanteltraining mit der Instruktorin Sabina Homma sowie im IndoorCycling mit Carsten Mann. Den Abschluß bildeten spezifische Cool Downs.

Im Juni folgen zwei weitere Kurse dieser Trainingsinnovation mit "Hula meets Step". Anmeldungen sind hierzu im Sportcenter unabdingbar.

Danke, daß Sie uns treu bleiben.

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
1.6.22

SGE SPORTCENTER

Kurse zur Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

High five für Ihre Sicherheit! 

Mit fünf Selbstverteidigungs-Seminaren für unterschiedliche Altersgruppen bietet das vereinseigene Sportcenter über die SKV Mörfelden ein Plus für mehr Sicherheit. 

Gerade Kinder und Frauen fühlen sich Fremden gegenüber manchmal unsicher und ängstlich. Aber auch männliche Jugendliche und Erwachsene können in brenzlige Situationen geraten.

Mehr zu diesem einzigartigen Angebot und zur Anmeldung lesen Sie HIER. Als Mitglieder der SGE oder Nutzer im Sportcenter profitieren Sie von der ermäßigten Kursgebühr.

Bleiben Sie sicher!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
30.5.22

FITNESSPORT @ SGE

Kräftigung und Spaß im Training mit dem Rollator

"Würden Sie das Rollator-Training weiterempfehlen?"

Gerne teilen wir hier diesen Bericht in der "Zeitlos", Ausgabe Mai- August 2022 zum Training mit dem Rollator im vereinseigenen Sportcenter.

Danke für Ihre aktive Empfehlung, Frau Reihs!

Mehr Informationen und der Link zur Anmeldung zum Kursstart am 31.5.22 finden Sie HIER.

Danke, daß Sie uns treu bleiben.

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
19.5.22

SGE VEREINSEIGENES SPORTCENTER

Training am Urlaubsort in Partnerstudios

Nutzer des vereinseigenen Sportcenters profitieren von einem 80 Studios umfassenden Netzwerk, dem das SGE Sportcenter angehört. Damit bietet sich die Möglichkeit, auf einer Dienstreise oder im Urlaub wie gewohnt Sport zu machen und andere Vereins-Fitnessanlagen kennenzulernen.

Folgen Sie diesem Link und buchen Ihr Training noch heute!

Danke, daß Sie uns treu bleiben.

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
14.4.22