World Tai Chi & Qi Gong Day

20jähriges Jubiläum in diesem Jahr bei der SG Egelsbach

Am Samstag, den 27.04.2019 stand das Sportcenter der SG Egelsbach ab 10 Uhr ganz im Zeichen des „20. World Tai Chi & Qigong Day“. Gemeinsam mit hunderten von Städten in über 80 Ländern tauchten die rund 40 Teilnehmenden in die Welt des chinesischen Kampf- und Gesundheitssportes ein, um gemeinsam mehr über die positive Energie des Qi zu erfahren.

Durch das insgesamt zweistündige Programm von Qi Gong und Tai Chi-Übungen, Vorführungen und Workshops führten Anja Schneider und Rainer Zabolitzki, die gemeinsam ihre Lehrer-Ausbildung beim Tai Chi Forum Deutschland absolviert haben. Beide Lehrer unterrichten seit über 10 Jahren in Frankfurt und seit 2010 bietet Anja Schneider bei der SG Egelsbach Kurse in Tai Chi Chuan an. Mit Eröffnung des Sportcenters wurde erstmalig ein Qi Gong Kurs mit 8 Kurseinheiten angeboten, der sich bis heute wachsender Beliebtheit erfreut. Gemeinsam mit der SG Egelsbach und ihren Schülern hat Anja Schneider den World Tai Chi & Qi Gong Day im zwanzigsten Jubiläumsjahr nach Egelsbach geholt.

Zu Beginn bekamen die Teilnehmenden Informationen über Hintergründe und Ablauf der Veranstaltung. Die ersten 45 Minuten waren dann ganz dem gemeinsamen Üben und Erleben der unterschiedlichen Qi Gong Bewegungen und deren ganzheitlichen Wirkungen gewidmet. Zwischendurch gab es immer wieder Entspannungspausen, Hinweise zum Üben und kleine Anekdoten, so dass auch der Spaß nicht zu kurz kam.

Nach dem gemeinsamen Laufen der ersten Form des langen Tai Chi Yangstils führte die Fortgeschrittenen-Gruppe unter der Leitung von Anja Schneider einen Ausschnitt des zweiten Teils der Yangform vor. Anschließend gaben Rainer Zabolitzki und sein Schüler Einblicke in das  chinesische 6 Harmonien und 8 Methoden Boxen (Liu He Ba Fa) und Anja Schneider schloss die Vorführungen mit dem zweischneidigen chinesischen Schwert „Jian“ ab.

Im letzten Teil der Veranstaltung hatten alle Teilnehmenden die Gelegenheit, tiefer in die Materie einzutauchen und an einem der drei Workshops „Tai Chi Chuan“, „Liu He Ba Fa“ oder „Jian“ teilzunehmen. Die gemeinsame Qi Gong „Energiedusche“ rundete die Veranstaltung ab.

Nach der Veranstaltung hatten die Teilnehmenden noch Gelegenheit sich mit den beiden  Lehrern und den Qi Gong und Tai Chi Schülern der SG Egelsbach auszutauschen. Interessierte können auch am Dienstag, den 30.04. ab 18:30 Uhr zum „Schnuppern“ in den Qi Gong / Tai Chi Chuan-Kurs der SG Egelsbach kommen.

Das SGE-Sportcenter öffnet seine Türen für jedermann!

Am Samstag den 30.03.2019 lädt das Team des SGE-Sportcenters alles Sportbegeisterten herzlich zu einem kostenlosen Tag der offenen Tür ein. An diesem Tag sind wir wie gewohnt von 10:00 – 18:00h für Sie da. Wir freuen uns über Teilnehmer*innen bei unseren geplanten Spezial-Kursen – 11:00 – 12:00h Zumba®; 13:00 – 14:00h T-Bow® und 16:00- 17:00h Faszientraining. T-Bow® ist ein multifunktionaler Trainings- und Therapiebogen für jede Altersklasse. Mit diesem Gerät ist es möglich Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Stabilisation und Beweglichkeit zu trainieren. Mit dem Faszien-Training wird das intramuskuläre Bindegewebe des Körpers trainiert. Da die Teilnehmerzahl bei den Kursspezials begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung. Zusätzlich wird es von 15:00-16:00h einen Fachvortrag unseres Physiotherapeuten Georg Keller zum Thema „Degenerative Wirbelsäulenerkrankungen“ geben. Kommen Sie vorbei zum Informieren und Reinschnuppern in unser vielseitiges Angebot. Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Wie freuen uns auf Sie!

Wir suchen...

Ausschreibung öffnen und ausdrucken

Indoor Cycling Kurs für Anfänger

Indoor Cycling, auch bekannt als Spinning©, steht für motivierende Musik, viel Spaß, einem guten Trainingserfolg und orientiert sich an der Gesundheit des Sportlers. Das Training findet auf einem gelenkschonenden Indoor Cycling Rad statt.

Ab Samstag, den 20.10.2018 startet ab 13:00 Uhr ein neuer Indoor Cycling Kurs. Der 60-minütige Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse aller ausgerichtet, die ihre ersten Schritte auf dem Indoor Cycling Rad tätigen wollen. Der Kurs läuft bis zum Frühjahr 2019. Es kann bis dahin zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden.

Interessenten bringen bitte zur Trainingsstunde ein kleines Handtuch, eine Trinkflasche mit Getränk, Sportbekleidung und Sportschuhe mit. Wenn vorhanden, Radsportschuhe mit Klickpedale (SPD) sowie eine Pulsuhr.

Veranstaltungsort ist das Sportcenter der SG Egelsbach, Freiherr-vom-Stein-Str. 15, 63329 Egelsbach. Anmeldungen bitte zu jeder Stunde unter Telefon (06103) 2 00 72 77. Die Anmeldung ist jeweils einen Tag im Voraus möglich.