YOKOSO auf den Internetseiten der Egelsbacher BUDOKA!

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während unser Trainingsbetrieb in der Zeit der Corona-Pandemie leider noch nicht vollständig aufgenommen werden kann, findet ihr hier einige Workouts für zu Hause um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Judo - Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!

FORTGESCHRITTENE Spezial
Tandoku renshu
EINSTEIGER Spezial
Fallübungen	Kraftübungen
Workouts für ALLE
Home-Workout	Lauftraining
Einzel-Übungen
Kniebeugen	Dehnen	Liegestützen
Strecksprünge	Arme 1	Arme 2
Arme 3	Beine 1+2	Unterarme
Koordination 1	Koordination 2	Koordination 3

Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN

Wir möchten über unsere Webseiten alle an Judo oder Aikido Interessierten, SGE-Mitglieder sowie Judoka und Aikidoka, nicht nur über unsere eigenen aktuellen Aktivitäten informieren, sondern auch interessante Hintergrund-Infos zum Judo - im Sinne eines "Info-Portal" - bieten.
Natürlich sind wir noch weit davon entfernt, aber wir arbeiten dran und werden unsere Webseiten ständig erweitern, also immer mal wieder rein schauen ...